В современном мире сложно представить повседневную жизнь без цифровых экранов. Мы проводим за компьютерами, смартфонами и планшетами по нескольку часов в день, что неизбежно сказывается на состоянии зрения. Усталость глаз, сухость, покраснение и головные боли — всё это частые спутники активных пользователей. Именно здесь на помощь приходят очки для компьютера. Какие они бывают и зачем нужны — расскажем подробно в этой статье.
Почему глаза устают от экрана?
Наши глаза не приспособлены к долгой фокусировке на близких объектах, особенно если речь идёт об излучающем свете монитора. Экраны излучают синий свет (blue light), который может оказывать раздражающее воздействие на сетчатку и нарушать естественные биоритмы. Кроме того, во время работы за компьютером человек моргает реже, что ведёт к пересыханию слизистой оболочки глаз.
Результат — ухудшение зрения, усталость, ощущение “песка в глазах” и даже бессонница. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют использовать очки для компьютера — специальные оптические изделия, защищающие глаза и повышающие комфорт при работе с цифровыми устройствами.
Какие бывают очки для компьютера?
Современные очки для компьютера представлены в различных вариантах — от простых моделей с защитным покрытием до линз с диоптриями и фильтрацией определённых спектров. Вот основные виды:
1. Бездиоптрийные с антибликовым покрытием
Идеальный вариант для тех, у кого нет проблем со зрением, но кто ежедневно работает за монитором. Такие очки фильтруют вредное излучение, уменьшают нагрузку на глаза и снижают блики. Подходят для офисных работников, студентов, геймеров и всех, кто часто использует компьютер.
2. С диоптриями и защитой от синего света
Если у вас уже есть проблемы со зрением — миопия, гиперметропия или астигматизм — то подойдут очки с корректирующими линзами. Они сочетают функции коррекции и защиты от цифрового напряжения. Такие очки позволяют чётко видеть и одновременно уменьшают утомляемость глаз.
3. Прогрессивные или офисные линзы
Для людей старше 40 лет часто рекомендуются специальные прогрессивные линзы. Они обеспечивают чёткое зрение на разных расстояниях — для экрана, клавиатуры и документов. Офисные линзы — это разновидность мультифокальных очков, оптимизированных именно под рабочие задачи вблизи и на среднем расстоянии.
4. Фотохромные очки
Это очки, линзы которых автоматически затемняются при попадании на них яркого света. Отличный вариант, если вы часто перемещаетесь между помещениями и улицей, а за компьютером проводите часть времени. Они защищают и от ультрафиолета, и от синего света.
Как выбрать подходящие очки?
Выбор зависит от ваших потребностей, особенностей зрения и режима работы. Вот на что стоит обратить внимание:
- Если зрение в норме, подойдут очки без диоптрий, но с качественным покрытием против бликов и синего света.
- Если есть проблемы со зрением, обратитесь за рецептом к офтальмологу или оптометристу — линзы должны быть подобраны точно по параметрам.
- Если работа связана с чтением и письмом, удобно использовать офисные или прогрессивные модели.
- Если вы проводите за экраном более 4–5 часов в день, обратите внимание на линзы с повышенной фильтрацией blue light.
Также важно, чтобы оправа очков была лёгкой, прочной и не вызывала дискомфорта при длительном ношении.
Где купить очки для компьютера в Санкт-Петербурге?
Если вы ищете надёжный салон оптики, рекомендуем заглянуть в Оптику «Оба Dva» в Санкт-Петербурге. Здесь представлен большой выбор очков, линз и оправ для мужчин, женщин и детей любого возраста. Консультанты помогут подобрать оптимальные очки с учётом ваших зрительных задач и образа жизни.
В Оптике «Оба Dva» вы можете:
- Пройти профессиональную проверку зрения;
- Получить консультацию по выбору очков для компьютера;
- Выбрать стильную оправу из десятков брендов;
- Оформить заказ на изготовление очков по рецепту;
- Купить аксессуары для ухода за оптикой.
Все очки изготавливаются с использованием качественных материалов и современных технологий, а значит — ваши глаза будут под надёжной защитой.
Полезные советы для пользователей компьютера
Очки — важная часть зрительной гигиены, но также стоит соблюдать и другие правила:
- Делайте перерывы каждые 20–30 минут.
- Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект в 20 футах (6 метрах) в течение 20 секунд.
- Регулируйте яркость экрана и избегайте бликов.
- Поддерживайте правильную осанку и положение монитора на уровне глаз.
Сочетание грамотных привычек и правильно подобранных очков для компьютера существенно снизит утомляемость и поможет сохранить зрение.
Подводя итоги, можно сказать, что очки для компьютера — это необходимый аксессуар для каждого, кто проводит много времени перед экраном. Они защищают глаза от вредного излучения, уменьшают утомляемость и улучшают общее самочувствие. Важно не откладывать визит к специалисту, особенно если вы замечаете признаки цифрового напряжения глаз.
В салоне Оптика «Оба Dva» вам помогут сделать правильный выбор, предоставят грамотную консультацию и предложат широкий ассортимент оправ и линз. Заботьтесь о своих глазах уже сегодня — и ваше зрение скажет вам спасибо!
